Etiket: Ispanak faydaları ve Zararları

ISPANAGIN FAYDALARI Ispanak, içerdiği protein, demir, vitamin ve mineraller ile yüksek oranda C vitamini içermesi ve az kalori içermesi nedeniyle besin değeri açısından zengin, cilde, saça ve genel sağlığa faydalı yapraklı bir sebzedir. Ispanak, hücreleri oksidasyon ve mutasyonlardan koruyan ve tümör aktivitesini azaltan antioksidanlar içerdiğinden, ıspanak gibi yapraklı sebzeler yemek...